Un dimanche avec les Tritons.

Côté performance, Julien participait aux Championnats du monde et de France de Cyclisme des Sapeurs Pompiers, qui se déroulaient à Saintes, de quoi bien se préparer pour ses triathlons.

2018.05.20 chpt CLM pompiers

Du côté des jeunes, Florent a participé au triathlon de Mimizan. Après sa 1ère expérience d’il y a 10 jours sur le triathlon de St Cyr, la peur de l’eau libre n’étant plus qu’un lointain souvenir, il fait une très belle natation et sort dans le top 10. Une transition ratée avec un shorty qui ne veut plus le quitter et quelques places de perdues plus tard, il remontera sur son vélo et chaussera les baskets avec une énergie de Tritonator qui lui permet de remonter 21 places !

2018.05.20 Mimizan

Et côté découverte, les néo-triathlètes Sandra et François, accompagnés du coach Laurent et de leurs ami(e)s ont été au nord de Nantes pour participer à deux relais au Cross Triathlon de Vioreau : le XS le matin, et le M l’après midi. Bilan de l’expérience : même avec une préparation incomplète, il suffit d’être soudés pour réussir à se faire plaisir et en plus, avoir du résultat ! L’équipe de Sandra et François le matin finira sur la plus haute marche du podium.

2018.05.20 CrossTri Vioreau

Les Ponts de mai.

Au mois de mai fait ce qu’il te plaît.

C’est aussi le début des triathlons, l’occasion pour les Tritons de se jeter à l’eau !

Le 6 mai Olivier a participé à la distance Olympique du Triathlon de Lacanau tandis que Simon prenait part à la course des jeunes. C’est ça aussi le triathlon : une passion inter-génération !

2018.05.05 Triathlon lacanau

Le même jour mais un peu plus loin des terres cognaçaises, se déroulait le Triathlon d’Auch en Gascogne, et c’est Cédrik qui a mouillé le maillot sur la distance Olympique.

2018.05.06 Triathlon auch

Le jeudi de l’ascension Corinne nous a encore montré sa force mentale et physique en finissant les 24h de Brive en parcourant plus de 132km !

2018.05.10 24h brive

Le samedi 12 mai se déroulait la Sarabande des filles à Angoulême, et c’est un nouveau record pour Emmanuelle avec un chrono de 50min sur 10km !

2018.05.12 sarabande

Le dimanche 13 mai Dominique participait au 24km du trail de La Mosnacotoise, et en plus d’avoir pris du plaisir il fut récompensé en terminant 3ème de sa catégorie !

2018.05.13 mosnac

Le même jour mais en Vienne, se déroulait le Triathlon de St Cyr.

Laurent a porté les couleurs du club d’Angoulême pour la 1ère étape de Division 3 par équipe. La D3 s’effectue sur une distance S (750m de natation, 20km de vélo, 5km de course à pied) et les places des 3 premiers triathlètes de chaque club sont compter pour faire le classement final. Ils finiront à une belle 4ème place derrière le Stade Poitevin, Saintes et la Rochelle.

2018.05.13 St cyr

Juste après c’est Florent qui a fièrement porté sa nouvelle trifonction pour son 1er Triathlon. Une fois la peur de l’eau libre dépassée (une 1ère aussi pour lui) il a fini sa course avec le sourire!

2018.05.13 St cyr2

Bravo à tous pour ces exploits sportives, que ce soit des découvertes, des dépassements de soi, ou du partage, les Tritons reviennent de ces ponts de mai avec beaucoup de choses à raconter !

A bientôt pour de nombreuses autres compétitions.

Sport en famille et Trail entre ami(e)s

Samedi dernier se déroulait le Judo’Raid à Rouffiac St Sever.

Le Judo’Raid c’est quoi?

C’est faire du vtt et de la course à pied en orientation (trouver des balises à l’aide de différents plans), avec des épreuves surprises (sarbacane etc.), et tout ça en famille, car chaque équipe est constituée d’un adulte et un ou deux enfants !

De quoi plaire à beaucoup de Tritons, et pas moins de 7 équipes de Tritons y ont participé !

Bravo aux parents et aux enfants, tout le monde y a pris un grand plaisir et c’est donc une réussite !!!

JudoRaid 2018

Le mardi 1er mai, au tour des adultes de chausser les baskets, pour les Foulées du Brin d’aillet à Sireuil. Depuis l’année dernière l’événement est passé d’une course sur route à une course nature/trail, pour le plus grand bonheur des sportif de pleine nature !

De beaux parcours (8 et 16km avec un passage dans les carrières) avec une météo printanière, et pour finir un brin d’aillet/grillon charentais offert  : Que du bonheur !

Cyril a couru le 16km, Sandra le 8km, tout deux satisfait de leur course, et Laurent a fait parler de lui, cette fois ci sans monter sur le podium ! Il s’est inscrit sur le 8km, est parti en tête de course mais… s’est trompé de parcours ! Il a donc couru sur le parcours du 16km, tout ça avec le sourire et une anecdote à raconter.

Merci aux bénévoles de l’événement, qui lui ont gentiment offert une récompense car sans erreur de parcours il aurait logiquement pris la première marche du podium.

Foulées du brin d'aillet 2018

Vacances de Printemps

ENTRAINEMENTS : La première semaine des vacances a été l’occasion pour tous les Tritons de découvrir la toute nouvelle piscine X’eau, pour les adultes durant leurs entrainements hebdomadaires et pour les plus jeunes (6-12 ans et 12-17 ans) durant toute la semaine avec le Stage de printemps !
vacances-printemps 2018

COMPÉTITIONS : Dans deux paysages et distances opposées, c’est la course à pied en plein nature qui est à l’honneur.
Benoit participait au Marathon Des Sables, 250km environ en 6 étapes, et il l’a fini en un peu plus de 18h30 d’effort : un grand BRAVO !
Laurent et Sandra ont pris part au Trail du Granit – Elosia, lui sur le 15km et elle sur le 7.5km. Un trail bien humide (traversées de ruisseaux et boue) et Laurent a réussi à grimper sur le podium : Félicitations à eux !

MDS et trail du granit 2018

Raid du Bois Charmant & Duathlon de Saintes

Samedi après-midi à Archingeay, chez les Tritons 2 équipes féminines et une équipe masculine ont participé au Raid du Bois Charmant.

Le Raid a commencé à 14h30 par un mini trail (4km) pour se finir à 20h30 sur une Course d’orientation nocturne. Pas le temps de s’ennuyer, l’après midi est passé à toute allure avec 8 autres épreuves ludiques à réaliser (Vtt Road book, Fil d’Ariane, Fléché allemand, Course d’orientation Photos, Sarbacane, Vtt puzzle etc.).

L’esprit Raid était là : de la boue (beaucoup de boue !), chacun à son rythme, de l’entre aide, des « galères » mais surtout beaucoup de moments hilarants !

Pour clôturer la journée l’équipe de l’APE d’Archingeay a bichonné les participants avec un repas succulent ! L’équipe des « Tritonettes Flipettes » a eu la bonne surprise de faire une deuxième place féminine.

Félicitations à nos Raideurs : Corinne, Emilie, Elodie, Sandra, Cyril et Nicolas.

Raid

Dimanche se déroulait le Duathlon de Saintes, ou plutôt, les nombreuses épreuves du Duathlon de Saintes  : S Open, 6-9ans, 10-13 ans, XS et S.

Le Duathlon, c’est une course commençant par une partie en course à pied, enchainée avec du vélo sur route, puis de nouveau de la course à pied. L’effort est court et intense !

Le matin pour le S Open ce sont les non licenciés et les relais qui ont parcourus 5km de course à pied, 20km de vélo et 2.5km de course à pied : chez les Tritons, Julien l’a fait en individuel et Anthony en relai.

L’après midi les plus jeunes (6-9 ans) ont ouvert la danse avec Laurine, Titouan et Simon, pour 250m de course à pied, 1.2km de vélo et 250m de course à pied. Titouan a même été décrocher en beauté la deuxième place !

S’en est suivi la course des 10-13 ans avec Maël, pour 750m de course à pied, 5km de vélo et 750m de course à pied.

Puis les Tritonators, Katia, Céleste et Florent, pour 2.5km de course à pied, 10km de vélo et 1.25km de course à pied.

Duathlon jeunes

Pour clore la journée, Raphaël, Cédrik et Laurent ont participé au Duathlon S avec 5km de course à pied, 20km de vélo et 2.5km de course à pied.

Et le 3ème et dernier podium Tritonesque du week-end : Cédrik a fini sur la 3ème marche du podium de sa catégorie !

Duathlon adultes

Félicitations à tous pour vos courses, les nombreux encouragements, mais aussi pour ces moments de convivialité et d’échanges, avec du partage d’expérience entre les duathlètes les plus aguerris et ceux pour qui s’étaient la 1ère fois !

Balade écologique du 4 mars 2018

Autour de la base de plein air de Cognac, lors de leur promenade digestive du dimanche après midi, les promeneurs Cognaçais ont pu rencontrer une vingtaine d’adultes et tout autant d’enfants se balader avec des sacs poubelles en main.

Parmi cette quarantaine d’individus, nous retrouvions une majorité de Tritons accompagnés de quelques famille extérieures.

Pour cette deuxième édition, le fonctionnement est resté le même. Le point de rendez-vous s’est fait devant la base de plein air, chacun s’est vu donné un sac poubelle et des gants, et deux groupes se sont formés : un groupe de marcheur et un groupe de coureurs avec des VTTistes. Le 1er groupe a fait le tour de la Courtine et de la base de plein air, pendant que le 2ème a silloné le parc François 1er.

Cette initiative n’est pas passée inaperçu, et a permis d’ouvrir la discussion entre les promeneurs et les Tritons sur l’importance de sensibiliser la population à ne pas jeter leur déchets dans la nature.

Après une heure de récolte, nous avons pu constater que les abords de route sont gorgés de déchets, alors que le cœur du parc François 1er reste épargné.

Bilan de la balade : 20 sacs de 50L de détritus, dont deux entiers de bouteilles de verre, soit 1000L de déchets.

Pour le plaisir des petits et grands écolo du jour, un goûter sain, offert par Biocoop, a été dégusté sous un beau soleil annonçant les beaux jours.

Restez connecté à notre page Facebook pour connaître la date de la prochaine édition !

Balade Eco mars 2018

 

 

Stage hivernal Adulte 2018

Ce week-end, se déroulait le stage hivernal des Tritonmen & women. Ce fût une belle réussite, avec un stage comportant de nombreuses activités permettant de satisfaire le plus grand nombre et gardant l’esprit des Tritons : mixité (plus de 40% de féminines), convivialité et partage (activités par équipes de différents niveaux).

Merci à tous d’avoir fait de ce week-end un moment d’échange et de franche rigolade !

Voici le détail et les images du stage :

Vendredi soir, le stage a débuté avec une séance de course à pied nocturne au sein de Cognac.

1 COURSE A PIED

Suivi d’une séance de découverte de l’Aquabike à Crescend’eau de Chateaubernard : merci à l’équipe de Crescend’eau de nous avoir accueilli, les cuisses et bras ont chauffé !

Aquabike

Samedi matin, la journée a commencé tôt avec la séance de natation et renforcement musculaire.

Natation

Enchaînée avec un séance de Run&Bike (un vélo pour deux coureurs) en pleine nature et sous le beau soleil Charentais.

R&B

La pause déjeuner a été bien mérité, et nous avons été chaleureusement accueilli au restaurant le Chantilly.

Le Chantilly

Après la pause déjeuner, reprise des activités dans l’après midi avec des ateliers ludiques permettant « d’apprivoiser » nos vélos : pilotage, mécanique et transition vélo-course à pied.

Atelier méca et technique.png

C’est l’heure de la sieste et/ou du goûter, chacun vogue à ses activités, avant de nous retrouver en début de soirée au Bowling de Cognac.

 

Bowling

Cette belle journée s’est terminée par un diner à la Scala de Cognac.

restau scala

Dimanche matin, la pluie est là, mais 10 courageux Tritons sont quand même présents pour la séance de vélo sur route ! Tout le monde fini trempé, mais heureux de cette séance animée comme un chef par notre coach ! (Photo : avant/après séance)

Cyclisme

L’après midi le soleil était de retour pour la Balade écologique qui ponctuait ce week-end riche en activités. Un article spécifique à cette sortie suivra prochainement.

Balade