Pour les adultes l’association propose, chaque semaine, des entrainements encadrés par un entraineur diplômé : une séance de renforcement musculaire, une séance de stretching, une séance de course à pied technique sur piste d’athlétisme, une séance de course à pied en pleine nature, et deux séances de natation en piscine (avec une séance en plus réservé aux nageurs débutants).
En plus de ces séances encadrés, les Tritons se regroupent généralement une autre fois dans la semaine pour un entrainement vélo, et selon la saison une sortie de natation en eau libre.
Pour le jeunes, toutes les séances sont encadrées. Les 6-11 ans ont la possibilité de faire une séance de course à pied+vélo, une séance de natation, et une séance de technique en salle. Les 12-17 ans ont une séance course à pied, une séance vélo, une séance de renforcement musculaire et une séance de natation.
Les Tritons du Grand Cognac sont affiliés à la Fédération Française de Triathlon (FFTRI), donc chaque adhérent peut, s’il le souhaite, se licencier à la FFTRI.
Pour que le plus grand nombre puisse s’y retrouver, plusieurs formules sont possibles :
Vous avez une formule qui vous plaît? Alors sautez le pas et rejoignez nous !
