La Rentrée et son lot de compétitions !

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Le mois de septembre c’est le mois de la reprise des entraînements après 2 mois de trêve, quel plaisir de tous se retrouver et d’accueillir les nouveaux Tritons !

Bienvenues à eux ! 🙂

Pendant l’été, nous avons vu que certain(e)s Tritons ont vadrouiller partout en France pour participer à des compétitions, d’autres continuaient à s’entraîner de leur côté pour être prêts pour les compétitions de la rentrée.

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Début septembre, Caroline, Frederic et Raphaël étaient au Triathlon de Royan sous les encouragements des Tritons ayant fait le déplacement.

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Julien et Olivier ont bravé le mythique Ventouxman : un halftriathlon (2km de natation, 90km de vélo, 20km de course à pied), mais avec la particularité de finir la partie vélo par les 21km à 7.5% du mont ventoux, avec un finish en course à pied pas si facile, en format trail ! Des warriors ces Tritons !

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Benoit et Laurent étaient sur le même format, mais à St Jean de Luz : pas de Mont Ventoux mais un vélo qui est fait pour les grimpeurs !

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Benoit a enchaîné la semaine suivante avec l’Halfmarathon des sables à Fuerteventura, et cette fois ci il a enrôlé Virginie pour ce nouveau défi. 3 étapes en autonomie de 30km, 65km et 25km, challenge réussi : du dépassement de soi et un dépaysement total !

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Jade, Emilie, Frederic, Dominique, Olivier et Christophe ont participé à la 1ère édition du Swim&Run de l’ile de Ré. Beaucoup de sourires et un bel esprit d’équipe !

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Sur les terres locales, Emmanuelle, Djamel, Vincent et Jean-Baptiste ont fait les 10km de Cognac, et Aurélie, Céline, Sandra, David, Frank, Laurent, Raphaël et Rémi étaient du côté de l’équipe des bénévoles pour aider les collègues du Cognac Athlétique Club.

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Et pour finir ce mois de septembre, Sandra, Laurent et Patrick ont couru sur le Trail du Chambon à Montbron : pour Sandra c’était 14km avec + de 300m de dénivelé positif, et pour les hommes c’était 28km avec + de 900m de dénivelé positif. Petit bémol pour Patrick qui a malheureusement mal digéré son petit déjeuner et à donc souffert de crampes musculaires et maux de ventre durant plus de 10km : les aléas du sport.

La saison commence très bien chez les Tritons, ils nous font rêver, voyager, et leur plaisir transparaît à travers toutes ces photos. Vivement la suite !

Vacances d’été chez les Tritons

Durant la trêve des entrainements, les Tritons en ont profité pour crapahuter partout en France pour participer à divers compétitions. Revenons en image sur leurs aventures.

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C’est à Inzinzac-Lochrist en Bretagne que Dominique a fait le TriatBreizh : 1.9km de natation, 87km de vélo et 21km de course à pied.

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A plus de 1000km de là, durant le même week-end, Frederic a bouclé le Triathlon M de Marseille : 1.5km de natation, 40km de vélo et 10km de course à pied.

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A mi chemin entre la Bretagne et la méditerranée, Jade a préféré chausser les baskets pour un Trail de 27km et 950m de dénivelé positif, à Rochefort Montagne.

En aout, Caroline, Raphaël, Rémi, Fréderic, Thierry… sont resté sur Cognac et ses environs pour le Triathlon de Cognac et la course de la Clémentine.

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Corinne et Nicolas se sont jetés à l’eau avec le Grand Raid des Pyrénées respectivement pour 220 km et 12500 m de D+ et 120 km et 7000 m de D+. Malheureusement pour eux deux, l’aventure fut brève, Corinne a moitié course a eu une douleur tendineuse et a préféré arrêter au lieu de se blesser, et Nicolas a été arrêté de force à cause de désordres digestifs. Ils n’ont pas dit leur dernier pour autant, nous risquons de les retrouver l’année prochaine pour de nouvelles aventures : la montagne, ça vous gagne !

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Lilou, Emmanuelle, et Frank se sont retrouvés à Vichy pour l’half (1.9km de natation, 90km de vélo, 21km de course à pied). La natation a posé problème pour Lilou qui n’a pas pu continuer, Frank a fini le vélo avant de la rejoindre pour une glace, tandis qu’Emmanuelle a fini la course en beauté.

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Sandra et Laurent étaient dans les Alpes, pour le Triathlon de la Madeleine, respectivement sur le S (700 m de natation, 18km de vélo avec 1 col donc 1200m de dénivelé positif et 4.5km de course à pied) et le M (1300m de natation, 53km de vélo avec 2 cols donc 2200m de dénivelé positif et 7km de course à pied). Ils l’ont fini tous les deux,  en faisant des pauses dans les cols, voir en marchant : reste plus qu’à prendre un vélo plus adapté et renforcer les cuisses pour le refaire d’une traite !

08 - Terre blanche

Fin aout, Lionel, Florent et Mathis ont fait le Cross Triathlon des terres blanches (avec vtt), et Christelle et Nicolas le Trail, du côté d’Espiet. Avec une belle 1ère place dans sa catégorie pour Christelle !

08 - Forum.jpgEt n’oublions pas les nombreux Tritons qui étaient présent à notre stand sur le Forum des associations pendant tout un week-end !

Il nous font rêver : des défis sportifs en tout genre, et tout ça toujours avec le sourire ! 🙂

 

La Fête des Tritons 2019

Les entrainements encadrés se sont terminés la semaine dernière, par le traditionnel apéro de fin de séance de course à pied, mais aussi la Fête des Tritons dimanche dernier !Apero.jpg

Dimanche matin, une trentaine de Tritons sont venus sur les bords de Charente entre Jarnac et Chateauneuf pour participer à un Triathlon-randonnée, adapté à tous les niveaux.

Ils ont commencé par la natation avec le choix parmi 4 distances : les plus courageux ont fait un aller retour de 2600m, au bout de 1300m, de 2000m et de 2300m d’autres Tritons les rejoignaient pour faire une distance moins importante, et finir tous ensemble.

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Une fois la transition faite (en douceur) c’est parti pour la partie vélo, avec aussi la possibilité de faire deux distances (environ 15km et un peu plus d’un vingtaine de km, le plus grand tour d’une trentaine de km a été annulé faute de temps… l’apéro n’attend pas !)

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2ème transition pour cette fois ci chausser les baskets et partir pour 3.5km ou 5km de course à pied en bord de Charente. Toute la matinée le temps a été idéal avec un ciel couvert et un temps chaud mais pas trop, et en fin de course à pied, le soleil a pointé le bout de son nez…de quoi se faire plaisir en se jetant à l’eau !

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Tables et chaises à l’ombre des tilleuls : le barbecue a pu être lancé ! Les Tritons n’étaient plus une trentaine à ce moment là… mais plus de 60 !

La journée s’est clôturée par une bonne baignade dans la Charente pour petits et grands : sport, détente, jeux, rires, échanges, bonne humeur, les Tritons ont rechargé leurs batteries pour patienter jusqu’à la reprise des entrainements en septembre … même si les sorties en vélo et en eau libre (avec pique nique !) vont continuer tout l’été pour les non vacanciers 🙂

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Mon(-)tendre Triathlon par équipe, Mon dur Ironman de Nice

Tôt, très tôt dimanche matin, 3 Tritons ont pris le départ de l’Ironman de Nice. Cette année avec les fortes chaleur, un arrêté préfectoral a obligé les organisateurs à réduire la distance en vélo et en course à pied. Pas facile à digérer quand les participants se sont préparés à la distance complète depuis des mois, mais au moins il n’est pas annulé.

Cette année nous retrouvons Lilou qui s’est relancée le défi de le finir, avec surtout une phobie de la partie natation, elle s’est préparée dans l’océan, a eu le soutien de Frank qui est resté à ses côtés, mais rien n’y a fait, elle a du malheureusement abandonner. Frank était là surtout pour la soutenir, donc n’a fait qu’entamer le vélo avant de décider de s’arrêter. Pour Frank c’était son dernier (s’il ne change pas d’avis !) : trop de contraintes, pas assez de plaisir. Pour Lilou, elle est déjà en recherche d’un Ironman dans un plan d’eau cette fois ci ! Nous la retrouverons donc sans doute l’année prochaine pour de nouvelles aventures !

Benoît lui de son côté c’était sa 1ère tentative, après une belle préparation avec des halfs, il a pris le départ avec un ami pour qui c’était aussi une première. Résultat : ils l’ont fini tous les 2, et en plus en passant la ligne d’arrivée ensemble ! BRAVO messieurs !!

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En même temps, du côte de Montendre, quelques Tritons sont d’abord arrivés le matin pour se mettre en jambes au Triathlon S en individuel (Sandra, Cédrik et Laurent). Laurent de retour de blessure a fait une belle 4ème place en ayant le 2ème meilleur temps en course à pied, et surtout de très bonnes sensations : ça y est, la blessure est derrière lui, il va pouvoir s’entraîner comme avant ! Cédrik toujours en forme, a fait une belle 7ème place à quelques secondes derrière le 6ème et une 1ère place dans sa catégorie. Sandra a fait une course propre du début à la fin, avec un record de vitesse sur les 3 disciplines. Cerise sur le gâteau : Sandra et Laurent ont pu monter sur le podium ensemble dans leur catégorie (S3) !

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L’après midi, ils ont été rejoins par 14 Tritons et 2 ami(e)s des Tritons pour faire le S en CLM par équipe. 2 équipes mixtes et 2 équipes masculines. C’était l’occasion pour 2 tritons, Angélique et Rémi, de faire leur 1er triathlon en distance S ! Ils ont été gâtés d’une météo idéale après une semaine de canicule : nuages, petit air qui tourne et 0 pluie. Encore une super journée passée entre Tritons !

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A Segonzac, le 2ème Trail de la Grande Champagne était organisé, « à la fraiche » cette fois ci (dimanche matin au lieu du samedi soir), avec 3 distances : 12.5, 24.5 et 52.5km. Frédéric et Stéphane étaient sur le 12,5km, et Jérémy, Cyrille, Raphaël et Vincent sur le 24km. Un beau parcours, bien vallonné avec même une surprise casse pattes pour le 24km. Pas besoin d’aller chercher bien loin pour participer à un beau trail ! Félicitations à nos coureurs !

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Pour finir, Lilou, notre membre des Tritonators, était en Vendée pour le Triathlon de Saint jean de monts. Elle finie à une belle 2ème place au scratch féminin, et 1ère dans sa catégorie : les podiums commencent à bien la connaître !

Le mois de juin et son planning chargé en Triathlon se fini, et cette semaine ce sont les derniers entrainements encadrés de la saison avant le break estival. Mais avant de se quitter, il va y avoir la fête des Tritons : à lire dans le prochain article…

Triathlon de Saintes, Sables d’olonne et Baudreix

L’année dernière 30 Tritons s’étaient déplacés pour le Triathlon de Saintes, avec ses courses jeunes et adultes individuelles, mais aussi son format CLM par équipe. Cette année 39 Tritons ont fait le déplacement, avec 43 participations car certain(e)s ont fait 2 courses.

La journée du samedi a commencé par ses courses jeunes. L’eau a été mesurée à 17.3°C, de quoi faire l’épreuve de natation avec ou sans combinaison pour ceux qui n’en avaient pas. Ils étaient 8 à le faire : Adèle, Laurine, Naïs, Noa, Simon, Théo, Titouan et Victor. Ils ont été pris sous l’aile de leur entraineur Laurent. Le monde du triathlon n’est pas évident, que ça soit pour une première expérience ou non, il faut penser à beaucoup de choses : matériel (vélo, chaussures, casque, lunettes, porte dossard, maillot de bain/trifonctions, combinaison), logistique (étiquette à mettre au vélo, dossard à fixer sur le porte dossard, repérer le parcours et le nombre de tours, entrer seul dans le parc à vélo, s’échauffer). Bilan : ils ont tous fini, et avec le sourire malgré des petits couacs (ex : erreur de nombre de tour de vélo), nous sommes fiers de nos jeunes Tritons !

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Cette année l’organisation de Saintes a supprimé le format CLM par équipe, mais l’a remplacé par une nouveauté dans la région : un Relai Mixte par équipe.

Kesako? C’est l’épreuve que notre équipe française de triathlon a remporté aux championnats du monde, et aussi celle qui sera présente aux JO de 2020. Loin de ne convenir qu’aux hauts niveaux, ce format court : 300m de natation, 6km de vélo et 1km de course à pied, permet d’initier au triathlon. Et pourquoi par équipe? Parce que chaque personne fait un triathlon à lui tout seul, mais ensuite passe le relai à son coéquipier qui fait son triathlon etc, et la course se fini quand le 4ème relayeur fini son triathlon. Initialement les équipes sont formées de 2 femmes et 2 hommes, la 1ère féminine part, passe le relai au 1er masculin, qui passe le relai à la 2ème féminine, qui enfin donne le relai et 2ème masculin. Pour cette découverte, le club de triathlon de Saintes a ouvert les inscriptions à des équipes entièrement masculines, féminines, ou avec 3 femmes et un homme.

Résultat : 35 équipes étaient au départ de la course, dont 5 équipes de Tritons ! Nous vous présentons :

  • les CaptainTritons : Angélique, Chrystelle, Dominique et Frank.

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  • les Black Tritons : Emmanuelle, Laëtitia, Fréderic et Thierry.

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  • les SpiderTritons : Julien, Lionel, Olivier et Raphaël.

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  • les IronTritons : Aurélie, Sandra, Cédrik et Laurent.

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  • les Tritonators : Katia, Lilou, Florent et Mathis.

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Est-ce grâce à leurs noms de superhéros ou grâce à la force des encouragements des supporters? Sans doute un peu des 2 car ils ont tous donné le meilleur d’eux même et ont fait de très belles courses, avec en prime une 1ère place dans leur catégorie pour nos Tritonators !

La journée s’est fini par un petit restaurant sur Saintes pour une vingtaine de Tritons.

Mais le Triathlon de Saintes n’était pas fini pour autant car le dimanche 3 autres courses étaient au programme, en individuel cette fois ci.

Pour commencer cette belle journée ensoleillée, 4 Tritons ont fait le S (750m de natation, 20km de vélo, 5km de course à pied) : Cyrille, Fabrice B., Fabrice G. et Quentin. A les regarder, ça paraitrait presque facile : ne vous détrompez pas, ils sont juste bien entrainés !

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En début d’après midi, 10 Tritons ont fait le XS (480m de natation, 12km de vélo et 2.5km de course à pied). Lilou, Katia, Antoine, Anthony, Christophe B., Christophe D., Emmanuel, Florent, Rémi et Ugo. L’heure trop proche du déjeuner a perturbé certains triathlètes, mais ne les a pas empêché de finir. Avec une 1ère place au scratch féminin pour Lilou et une 1ère place de sa catégorie pour Florent, ils commencent à être des habitués du podium.XS.jpg

L’après midi Dominique était le seul courageux à participé à la distance M du Triathlon de Saintes : sa préparation en vélo a payé, il a réussi à battre son record de vitesse sur la partie cyclisme. Bravo champion !

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Et nous montons crescendo dans les distances, le même jour, Jeremy, athlète et nouveau triathlète, s’est lancé un défi et l’a relevé avec brio : 5h et des poussières pour réaliser l’HalfIronman des Sables d’olonne.

Emmanuelle était elle dans les Pyrénées pour le Triathlon de Baudreix, de même distance, avec « juste » plus de dénivelé. Elle remporte le maillot de championne nouvelle aquitaine de la distance.

Félicitations à eux !

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Nous finirons sur un coup de projecteur sur les supporters et photographes qui ont été nombreux tout le week-end à soutenir nos champions : MERCI !

Et aussi, remercions notre coach, Laurent qui, grâce au comité directeur a pu être présent pour les jeunes durant tout le week-end, et leur a permis d’aborder leur triathlon le plus sereinement possible : MERCI de la part des petits triathlètes

MERCI aussi de la part des plus grands, pour les entrainements du coach qui portent leurs fruits. Pas moins de 9 triathlètes ont fait leur 1er triathlon, et 3 leur 1er en individuel. Plusieurs records personnels de chrono, ou d’amélioration de l’aisance sur certaines disciplines ont été réalisé, et comme vous avez pu le voir : des podiums chez les jeunes !

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Du sport pour tous !

2019.06.09 - Matha

Ce dimanche se déroulait le Triathlon de la Rochelle, les Tritons (Céline, Lilou et Laurent) ont eu le plaisir de pouvoir compléter 2 équipes de relais sur le XS, constituées de résidents du foyer de la Passerelle de Matha. Une journée de découvertes pour tout le monde, riche en échanges et en émotions. La magie du sport !

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Sur la même course mais en individuel, Lilou a géré sa course du début à la fin, et a pu grimper sur la deuxième marche du podium.

Un peu plus au sud, à St palais sur mer, Fabrice rechaussait ses baskets sur le 7km de la course du pont du diable : de bonnes sensations avec aussi une deuxième place !

Félicitations à eux deux.

2019.06.09 - Vassivière2

Le même jour, mais bien plus dans les terres, 4 équipes de Tritons (Corinne, Patrick, Emilie, Frederic, Bruno, Florian, Cyril et Sébastien) ont participé au Swimrun de Vassivière, sur la distance M (17.2km de course à pied et 2.8km de natation) et L (26km/5km). Le temps de la semaine a fait dégringoler la température de l’eau, qui n’affichait que 15°C sur les bords et jusqu’à 13°C au plus loin… sur un effort de 3 à 5h, le froid s’est fait ressentir ! Il n’empêche que ça n’a pas refroidi l’envie de nos Tritons d’y revenir l’année prochaine : faire un sport qu’on aime, seuls en pleine nature dans une verdure luxuriante, c’est le pied !

Prochaine étape : Triathlon de Saintes !

 

Le week-end de l’ascension fait le plein en compétitions !

1- 24h Brives
Corinne et Nicolas avant et pendant les 24h de Brives

Jeudi, Corinne et Nicolas, en préparation du Grand Raid des Pyrénées sont retournés faire les 24h de Brives, 128km de parcourus pour Corinne et 150 pour Nicolas ! Une belle perf qui leur vaut même un podium (1ère de sa catégorie pour Corinne, et 3ème pour Nicolas).

1- Frenchman
Julien sur le début de sa course à pied.

Dominique et Julien étaient du côté d’Hourtin pour le Frenchman. Julien a fait le L (1900m de natation, 90km de vélo, 21km de course à pied) et Dominique a fait le grand saut en participant au XL (3800m de natation, 180km de vélo, 42km de course à pied) : ils ont tous les deux fini leurs courses avec de la souffrance, mais aussi beaucoup de bonheur !

1- Semi Royan
Guillaume pendant son semi à Royan

Samedi Raphaël et Guillaume ont couru à Royan, le 1er a fait le 10km, et 2ème s’est aligné sur le semi-marathon, pas facile avec ces 1ères chaleurs !

 

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Le temps était au gris en Bretagne pour François.

Dimanche, François notre Triton Breton, a fait le triathlon S de Mesquer : il est ravi de sa course, et voit encore des choses à perfectionner pour être encore plus à l’aise la prochaine fois. Les sports enchainés quand on commence on ne s’arrête plus !

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Ribambelle de Tritons + ou – grand au XS de Sireuil

Dimanche matin à Sireuil, la journée a commencé par le XS (250m de natation, 5km de vtt et 2km de course à pied) avec 6 Tritonators (Florent, Joris, Maël, Mathis, Ugo et Rémi) et 1 Irontriton (Anthony) pour qui c’était une 1ère. Malgré une chute pour Joris, ils ont tous fini, et sont prêts à s’aligner sur d’autres Triathlons pour cette saison.

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Le S de Sireuil en individuel

Juste après 6 Tritons ont pris le départ du S de Sireuil (750m de natation, 21km de vélo, et 5.6km de course à pied) en individuel : Caroline, Cyrille, Fabrice, Fred et Loïc, pour qui c’était une première !

1- S relai
« Les Z’héros » : équipe en relai sur le S de Sireuil.

Sur la même course, une équipe l’a fait en relai : Céline pour la partie natation, Laurent le vélo et Sandra la course à pied. C’était une première pour Céline, 750m de natation seule dans l’eau libre, ça n’a définitivement rien à voir avec le piscine, mais elle l’a fait, chapeau !

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Le M de Sireuil sous la chaleur.

L’après-midi, quand le soleil était à son zénith, 4 Tritons (Cédrik, Dominique, Lionel, Raphaël) ont fait le M en individuel, et ça n’est pas la chaleur qui les a arrêté, ils ont tous fait de belles perfs.

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« Les Tritonnes » : équipe en relai sur le M de Sireuil.

Et sur la même course, s’est alignée 3 Tritonnes en relai : Christelle a fait les 1500m de natation (une 1ère !!), Caroline a fait le vélo, et Christelle la course à pied. Quand une Tritonne se lance un défi, il y en a toujours d’autres pour l’accompagner. 🙂

Bravo à tous les Triton(e)s jeunes et moins jeunes pour leurs exploits sportifs, pour leurs belles mentalités et pour tous les encouragements des supporters qui donnent des ailes !

C’est ça aussi l’esprit d’équipe !

Vive les Tritons, et à bientôt à la Rochelle, Vassivière, Saintes puis Montendre…