La Fête des Tritons 2019

Les entrainements encadrés se sont terminés la semaine dernière, par le traditionnel apéro de fin de séance de course à pied, mais aussi la Fête des Tritons dimanche dernier !Apero.jpg

Dimanche matin, une trentaine de Tritons sont venus sur les bords de Charente entre Jarnac et Chateauneuf pour participer à un Triathlon-randonnée, adapté à tous les niveaux.

Ils ont commencé par la natation avec le choix parmi 4 distances : les plus courageux ont fait un aller retour de 2600m, au bout de 1300m, de 2000m et de 2300m d’autres Tritons les rejoignaient pour faire une distance moins importante, et finir tous ensemble.

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Une fois la transition faite (en douceur) c’est parti pour la partie vélo, avec aussi la possibilité de faire deux distances (environ 15km et un peu plus d’un vingtaine de km, le plus grand tour d’une trentaine de km a été annulé faute de temps… l’apéro n’attend pas !)

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2ème transition pour cette fois ci chausser les baskets et partir pour 3.5km ou 5km de course à pied en bord de Charente. Toute la matinée le temps a été idéal avec un ciel couvert et un temps chaud mais pas trop, et en fin de course à pied, le soleil a pointé le bout de son nez…de quoi se faire plaisir en se jetant à l’eau !

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Tables et chaises à l’ombre des tilleuls : le barbecue a pu être lancé ! Les Tritons n’étaient plus une trentaine à ce moment là… mais plus de 60 !

La journée s’est clôturée par une bonne baignade dans la Charente pour petits et grands : sport, détente, jeux, rires, échanges, bonne humeur, les Tritons ont rechargé leurs batteries pour patienter jusqu’à la reprise des entrainements en septembre … même si les sorties en vélo et en eau libre (avec pique nique !) vont continuer tout l’été pour les non vacanciers 🙂

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Mon(-)tendre Triathlon par équipe, Mon dur Ironman de Nice

Tôt, très tôt dimanche matin, 3 Tritons ont pris le départ de l’Ironman de Nice. Cette année avec les fortes chaleur, un arrêté préfectoral a obligé les organisateurs à réduire la distance en vélo et en course à pied. Pas facile à digérer quand les participants se sont préparés à la distance complète depuis des mois, mais au moins il n’est pas annulé.

Cette année nous retrouvons Lilou qui s’est relancée le défi de le finir, avec surtout une phobie de la partie natation, elle s’est préparée dans l’océan, a eu le soutien de Frank qui est resté à ses côtés, mais rien n’y a fait, elle a du malheureusement abandonner. Frank était là surtout pour la soutenir, donc n’a fait qu’entamer le vélo avant de décider de s’arrêter. Pour Frank c’était son dernier (s’il ne change pas d’avis !) : trop de contraintes, pas assez de plaisir. Pour Lilou, elle est déjà en recherche d’un Ironman dans un plan d’eau cette fois ci ! Nous la retrouverons donc sans doute l’année prochaine pour de nouvelles aventures !

Benoît lui de son côté c’était sa 1ère tentative, après une belle préparation avec des halfs, il a pris le départ avec un ami pour qui c’était aussi une première. Résultat : ils l’ont fini tous les 2, et en plus en passant la ligne d’arrivée ensemble ! BRAVO messieurs !!

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En même temps, du côte de Montendre, quelques Tritons sont d’abord arrivés le matin pour se mettre en jambes au Triathlon S en individuel (Sandra, Cédrik et Laurent). Laurent de retour de blessure a fait une belle 4ème place en ayant le 2ème meilleur temps en course à pied, et surtout de très bonnes sensations : ça y est, la blessure est derrière lui, il va pouvoir s’entraîner comme avant ! Cédrik toujours en forme, a fait une belle 7ème place à quelques secondes derrière le 6ème et une 1ère place dans sa catégorie. Sandra a fait une course propre du début à la fin, avec un record de vitesse sur les 3 disciplines. Cerise sur le gâteau : Sandra et Laurent ont pu monter sur le podium ensemble dans leur catégorie (S3) !

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L’après midi, ils ont été rejoins par 14 Tritons et 2 ami(e)s des Tritons pour faire le S en CLM par équipe. 2 équipes mixtes et 2 équipes masculines. C’était l’occasion pour 2 tritons, Angélique et Rémi, de faire leur 1er triathlon en distance S ! Ils ont été gâtés d’une météo idéale après une semaine de canicule : nuages, petit air qui tourne et 0 pluie. Encore une super journée passée entre Tritons !

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A Segonzac, le 2ème Trail de la Grande Champagne était organisé, « à la fraiche » cette fois ci (dimanche matin au lieu du samedi soir), avec 3 distances : 12.5, 24.5 et 52.5km. Frédéric et Stéphane étaient sur le 12,5km, et Jérémy, Cyrille, Raphaël et Vincent sur le 24km. Un beau parcours, bien vallonné avec même une surprise casse pattes pour le 24km. Pas besoin d’aller chercher bien loin pour participer à un beau trail ! Félicitations à nos coureurs !

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Pour finir, Lilou, notre membre des Tritonators, était en Vendée pour le Triathlon de Saint jean de monts. Elle finie à une belle 2ème place au scratch féminin, et 1ère dans sa catégorie : les podiums commencent à bien la connaître !

Le mois de juin et son planning chargé en Triathlon se fini, et cette semaine ce sont les derniers entrainements encadrés de la saison avant le break estival. Mais avant de se quitter, il va y avoir la fête des Tritons : à lire dans le prochain article…

Triathlon de Saintes, Sables d’olonne et Baudreix

L’année dernière 30 Tritons s’étaient déplacés pour le Triathlon de Saintes, avec ses courses jeunes et adultes individuelles, mais aussi son format CLM par équipe. Cette année 39 Tritons ont fait le déplacement, avec 43 participations car certain(e)s ont fait 2 courses.

La journée du samedi a commencé par ses courses jeunes. L’eau a été mesurée à 17.3°C, de quoi faire l’épreuve de natation avec ou sans combinaison pour ceux qui n’en avaient pas. Ils étaient 8 à le faire : Adèle, Laurine, Naïs, Noa, Simon, Théo, Titouan et Victor. Ils ont été pris sous l’aile de leur entraineur Laurent. Le monde du triathlon n’est pas évident, que ça soit pour une première expérience ou non, il faut penser à beaucoup de choses : matériel (vélo, chaussures, casque, lunettes, porte dossard, maillot de bain/trifonctions, combinaison), logistique (étiquette à mettre au vélo, dossard à fixer sur le porte dossard, repérer le parcours et le nombre de tours, entrer seul dans le parc à vélo, s’échauffer). Bilan : ils ont tous fini, et avec le sourire malgré des petits couacs (ex : erreur de nombre de tour de vélo), nous sommes fiers de nos jeunes Tritons !

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Cette année l’organisation de Saintes a supprimé le format CLM par équipe, mais l’a remplacé par une nouveauté dans la région : un Relai Mixte par équipe.

Kesako? C’est l’épreuve que notre équipe française de triathlon a remporté aux championnats du monde, et aussi celle qui sera présente aux JO de 2020. Loin de ne convenir qu’aux hauts niveaux, ce format court : 300m de natation, 6km de vélo et 1km de course à pied, permet d’initier au triathlon. Et pourquoi par équipe? Parce que chaque personne fait un triathlon à lui tout seul, mais ensuite passe le relai à son coéquipier qui fait son triathlon etc, et la course se fini quand le 4ème relayeur fini son triathlon. Initialement les équipes sont formées de 2 femmes et 2 hommes, la 1ère féminine part, passe le relai au 1er masculin, qui passe le relai à la 2ème féminine, qui enfin donne le relai et 2ème masculin. Pour cette découverte, le club de triathlon de Saintes a ouvert les inscriptions à des équipes entièrement masculines, féminines, ou avec 3 femmes et un homme.

Résultat : 35 équipes étaient au départ de la course, dont 5 équipes de Tritons ! Nous vous présentons :

  • les CaptainTritons : Angélique, Chrystelle, Dominique et Frank.

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  • les Black Tritons : Emmanuelle, Laëtitia, Fréderic et Thierry.

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  • les SpiderTritons : Julien, Lionel, Olivier et Raphaël.

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  • les IronTritons : Aurélie, Sandra, Cédrik et Laurent.

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  • les Tritonators : Katia, Lilou, Florent et Mathis.

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Est-ce grâce à leurs noms de superhéros ou grâce à la force des encouragements des supporters? Sans doute un peu des 2 car ils ont tous donné le meilleur d’eux même et ont fait de très belles courses, avec en prime une 1ère place dans leur catégorie pour nos Tritonators !

La journée s’est fini par un petit restaurant sur Saintes pour une vingtaine de Tritons.

Mais le Triathlon de Saintes n’était pas fini pour autant car le dimanche 3 autres courses étaient au programme, en individuel cette fois ci.

Pour commencer cette belle journée ensoleillée, 4 Tritons ont fait le S (750m de natation, 20km de vélo, 5km de course à pied) : Cyrille, Fabrice B., Fabrice G. et Quentin. A les regarder, ça paraitrait presque facile : ne vous détrompez pas, ils sont juste bien entrainés !

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En début d’après midi, 10 Tritons ont fait le XS (480m de natation, 12km de vélo et 2.5km de course à pied). Lilou, Katia, Antoine, Anthony, Christophe B., Christophe D., Emmanuel, Florent, Rémi et Ugo. L’heure trop proche du déjeuner a perturbé certains triathlètes, mais ne les a pas empêché de finir. Avec une 1ère place au scratch féminin pour Lilou et une 1ère place de sa catégorie pour Florent, ils commencent à être des habitués du podium.XS.jpg

L’après midi Dominique était le seul courageux à participé à la distance M du Triathlon de Saintes : sa préparation en vélo a payé, il a réussi à battre son record de vitesse sur la partie cyclisme. Bravo champion !

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Et nous montons crescendo dans les distances, le même jour, Jeremy, athlète et nouveau triathlète, s’est lancé un défi et l’a relevé avec brio : 5h et des poussières pour réaliser l’HalfIronman des Sables d’olonne.

Emmanuelle était elle dans les Pyrénées pour le Triathlon de Baudreix, de même distance, avec « juste » plus de dénivelé. Elle remporte le maillot de championne nouvelle aquitaine de la distance.

Félicitations à eux !

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Nous finirons sur un coup de projecteur sur les supporters et photographes qui ont été nombreux tout le week-end à soutenir nos champions : MERCI !

Et aussi, remercions notre coach, Laurent qui, grâce au comité directeur a pu être présent pour les jeunes durant tout le week-end, et leur a permis d’aborder leur triathlon le plus sereinement possible : MERCI de la part des petits triathlètes

MERCI aussi de la part des plus grands, pour les entrainements du coach qui portent leurs fruits. Pas moins de 9 triathlètes ont fait leur 1er triathlon, et 3 leur 1er en individuel. Plusieurs records personnels de chrono, ou d’amélioration de l’aisance sur certaines disciplines ont été réalisé, et comme vous avez pu le voir : des podiums chez les jeunes !

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Du sport pour tous !

2019.06.09 - Matha

Ce dimanche se déroulait le Triathlon de la Rochelle, les Tritons (Céline, Lilou et Laurent) ont eu le plaisir de pouvoir compléter 2 équipes de relais sur le XS, constituées de résidents du foyer de la Passerelle de Matha. Une journée de découvertes pour tout le monde, riche en échanges et en émotions. La magie du sport !

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Sur la même course mais en individuel, Lilou a géré sa course du début à la fin, et a pu grimper sur la deuxième marche du podium.

Un peu plus au sud, à St palais sur mer, Fabrice rechaussait ses baskets sur le 7km de la course du pont du diable : de bonnes sensations avec aussi une deuxième place !

Félicitations à eux deux.

2019.06.09 - Vassivière2

Le même jour, mais bien plus dans les terres, 4 équipes de Tritons (Corinne, Patrick, Emilie, Frederic, Bruno, Florian, Cyril et Sébastien) ont participé au Swimrun de Vassivière, sur la distance M (17.2km de course à pied et 2.8km de natation) et L (26km/5km). Le temps de la semaine a fait dégringoler la température de l’eau, qui n’affichait que 15°C sur les bords et jusqu’à 13°C au plus loin… sur un effort de 3 à 5h, le froid s’est fait ressentir ! Il n’empêche que ça n’a pas refroidi l’envie de nos Tritons d’y revenir l’année prochaine : faire un sport qu’on aime, seuls en pleine nature dans une verdure luxuriante, c’est le pied !

Prochaine étape : Triathlon de Saintes !

 

Le week-end de l’ascension fait le plein en compétitions !

1- 24h Brives
Corinne et Nicolas avant et pendant les 24h de Brives

Jeudi, Corinne et Nicolas, en préparation du Grand Raid des Pyrénées sont retournés faire les 24h de Brives, 128km de parcourus pour Corinne et 150 pour Nicolas ! Une belle perf qui leur vaut même un podium (1ère de sa catégorie pour Corinne, et 3ème pour Nicolas).

1- Frenchman
Julien sur le début de sa course à pied.

Dominique et Julien étaient du côté d’Hourtin pour le Frenchman. Julien a fait le L (1900m de natation, 90km de vélo, 21km de course à pied) et Dominique a fait le grand saut en participant au XL (3800m de natation, 180km de vélo, 42km de course à pied) : ils ont tous les deux fini leurs courses avec de la souffrance, mais aussi beaucoup de bonheur !

1- Semi Royan
Guillaume pendant son semi à Royan

Samedi Raphaël et Guillaume ont couru à Royan, le 1er a fait le 10km, et 2ème s’est aligné sur le semi-marathon, pas facile avec ces 1ères chaleurs !

 

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Le temps était au gris en Bretagne pour François.

Dimanche, François notre Triton Breton, a fait le triathlon S de Mesquer : il est ravi de sa course, et voit encore des choses à perfectionner pour être encore plus à l’aise la prochaine fois. Les sports enchainés quand on commence on ne s’arrête plus !

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Ribambelle de Tritons + ou – grand au XS de Sireuil

Dimanche matin à Sireuil, la journée a commencé par le XS (250m de natation, 5km de vtt et 2km de course à pied) avec 6 Tritonators (Florent, Joris, Maël, Mathis, Ugo et Rémi) et 1 Irontriton (Anthony) pour qui c’était une 1ère. Malgré une chute pour Joris, ils ont tous fini, et sont prêts à s’aligner sur d’autres Triathlons pour cette saison.

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Le S de Sireuil en individuel

Juste après 6 Tritons ont pris le départ du S de Sireuil (750m de natation, 21km de vélo, et 5.6km de course à pied) en individuel : Caroline, Cyrille, Fabrice, Fred et Loïc, pour qui c’était une première !

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« Les Z’héros » : équipe en relai sur le S de Sireuil.

Sur la même course, une équipe l’a fait en relai : Céline pour la partie natation, Laurent le vélo et Sandra la course à pied. C’était une première pour Céline, 750m de natation seule dans l’eau libre, ça n’a définitivement rien à voir avec le piscine, mais elle l’a fait, chapeau !

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Le M de Sireuil sous la chaleur.

L’après-midi, quand le soleil était à son zénith, 4 Tritons (Cédrik, Dominique, Lionel, Raphaël) ont fait le M en individuel, et ça n’est pas la chaleur qui les a arrêté, ils ont tous fait de belles perfs.

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« Les Tritonnes » : équipe en relai sur le M de Sireuil.

Et sur la même course, s’est alignée 3 Tritonnes en relai : Christelle a fait les 1500m de natation (une 1ère !!), Caroline a fait le vélo, et Christelle la course à pied. Quand une Tritonne se lance un défi, il y en a toujours d’autres pour l’accompagner. 🙂

Bravo à tous les Triton(e)s jeunes et moins jeunes pour leurs exploits sportifs, pour leurs belles mentalités et pour tous les encouragements des supporters qui donnent des ailes !

C’est ça aussi l’esprit d’équipe !

Vive les Tritons, et à bientôt à la Rochelle, Vassivière, Saintes puis Montendre…

Au mois de Mai, le Triton fait ce qui lui plaît !

Et pour un Triton c’est : Trail, Raid, Triathlon, Nage en eau libre !

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Il fait beau, il fait doux, et l’eau se réchauffe : l’occasion d’aller nager au plan d’eau de Thors ou encore à Marennes.

1 THOR

Les jeunes ont aussi eu le droit à leur 1ère expérience d’eau libre de la saison, avec en plus de ça un aller-retour en vélo de Cognac à Thors, la journée était éprouvante, mais ils en redemandent ! La prochaine fois dans la Charente?

1 TRAIL

Les Trails de la région sont beaux, et les Tritons en profitent : Trail de la Folle blanche et la Mosnacotoise.

1 RAID

Le sport en individuel c’est bien, en équipe aussi, mais en famille c’est encore mieux ! Ici une famille Triton au Raid ARA d’Angoulême.

1 TRI

Et une ribambelle de Triton(e)s ont participé au Triathlon du Galon d’or, en individuel ou en relai !

Le début du Printemps des Tritons.

Les Tritons

Petit reportage photos des Tritons (petits et grands) depuis le début du printemps, en dehors des entrainements.

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Stage des vacances de Pâques pour les Tritounets et Tritonators.
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Préparation du Grand Raid des Pyrénées à Oléron : même loin de la piste et du coach, les Tritons n’oublient pas les gammes !
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Trail du brin d’aillet à Sireuil : le 1er mai il n’y a pas entrainement mais ça n’arrête pas les Tritons pour autant.
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Triathlon de Lacanau : pour une fois il fait meilleur dans l’eau qu’à l’extérieur.
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Les Tritons courent aussi en dehors de la région Aquitaine : ici François au sud de Nantes.
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Ou s’expatrient jusqu’en Martinique pour un Trail : Lilou et Frank au « tchimbé du Piton », 18kms dans les montagnes du nord de l’île, dénivelé +650m.