Esprit d’équipe chez les Tritons.

Le format Triathlon CLM par équipe aura encore une fois fait fureur dans la famille Tritons.

Les Tritons se sont déplacés à Coutras ce dimanche, départ dès le matin de Cognac pour pouvoir mettre les affaires dans le parc à vélo avant 12h45.

Cette fois ci en plus du format S, il y avait un format XS (400m de natation, 10km de vélo, 2.5km de course à pied), l’occasion pour Angélique et Christophe de se lancer dans leur 1er triathlon, entourés de triathlètes expérimentés : Lilou et Laurent.

L’épreuve s’est déroulée à merveille pour nos nouveaux triathlètes, dans la bonne humeur du début jusqu’à la fin, et sous un tonnerre d’applaudissements des Tritons attendant leur course de l’après midi !

Bravo à eux deux, il faut toujours du courage pour se lancer dans le bain !

2018.10 - Coutras XS

A partir de 15h28 jusqu’à 16h les 5 autres équipes de Tritons se sont lancées sur le format S (750m de natation, 20km de vélo, 5km de course à pied).

Ils ont espéré avoir meilleur temps avec les belles percées du soleil au moment de la natation, mais finalement ils auront tous eu le droit à une bonne rincée sur le vélo !

Toutes les équipes ont fini soudées, dans un esprit d’équipe et (encore une fois) avec le sourire !

2018.10 - Coutras S

23 Tritons coureurs, 6 Tritons supporters : les Tritons ont donné de la voix toute la journée !

Félicitations à tous, vivement le printemps pour la reprise des triathlons ! 🙂

La Rentrée des Tritons sur les Compétitions.

2018.10- 10km Cognac

Samedi le Cognac Athlétique Club organisait les 10km de Cognac, épreuve incontournable pour les charentais, c’est donc tout naturellement que vous avez pu croiser des Tritons. Même s’il était moins facile de les reconnaître sans leurs beaux T-shirts verts, ils étaient 8 : 4 sur le 10km et 4 sur le 5km.

Bravo à Lilou, Virginie, Magali, Guillaume, Loïc, Fabrice, Dominique et Djamel, pour leur course, et aussi d’avoir couru pour la bonne cause (Association ELISA et Octobre Rose).

2018.10- Tri aiguillon

Trois Tritons participaient eux à un Triathlon : Julien sur le longue distance d’Aiguillon sur mer organisé par le Triathlon sud Vendée, beaucoup de soleil, beaucoup de vent mais aussi beaucoup de plaisir ! Florent lui était sur le Triathlon XS de Castel-jaloux, où il finira sur le podium dans sa catégorie Benjamin, même s’il est impatient d’encore progressé en vélo. Et François était en Bretagne pour le Triathlon S de la Roche Bernard : des côtes, des côtes, de magnifiques paysages et un bon burger sur le port au coucher du soleil comme récompense !

Félicitations à nos 3 triathlètes du week-end.

2018.10

Mais où étaient tous les autres Tritons? Et bien pour une partie d’entre eux/elles, ils ne faisaient pas la grasse matinée (une partie seulement ;)) mais chevauchaient leurs vélos de bonne heure et de bonne humeur dimanche matin !

Et n’oubliez pas de vous inscrire pour Tritonathlon !

La Rentrée chez les Tritons.

C’est parti, la saison 2018-2019 est lancée ! C’est notre 2ème saison et nous espérons que cette année encore, tout le monde y trouvera sa place.

Merci à tous d’être venu échanger avec nous durant les 2 jours du Forum des Associations, c’est toujours un plaisir de passer ce week-end dans un esprit de partage et de convivialité !

Forum des assos
Installation du stand au forum des associations.

En cette rentrée : Bienvenu(e)s à toutes et à tous, petits et grands, et merci de nous faire confiance.

La 1ère semaine de reprise commence sans natation puisque la piscine est en vidange. Il n’empêche que les Tritons ne chôment pas !

Lundi, 22 Tritons étaient présents pour la 1ère séance de stretching à la salle Jules Michelet. C’était l’occasion de revenir en douceur et d’accueillir les nouveaux Tritons.

Stretching

Mardi marquait la reprise des Tritounets lors de la séance de PPG. Ils étaient 11 à suivre les consignes du coach Laurent pour des exercices de coordination et de technique, et tout ça sous le soleil de septembre !

Juste après, les choses sérieuses ont pu commencer avec la reprise de la PPG pour les Tritons et Tritonators : renforcement de tout le corps et à chacun son niveau. 31 Tritons pour la 1ère séance, nous comptons sur eux pour garder le rythme toute l’année !

PPG

Mercredi les Tritonators ont pu chevaucher leurs vélos en présence du coach Laurent et de Patrick, Triton bénévole qui sera présent tous les mercredi pour assurer les entrainements vu l’effectif grandissant (15 ce jour ci).

Tritonator Vtt

Juste après c’est les Tritounets qui ont pu enchainer course à pied et VTT sur les alentours du stade, ils étaient 9 courageux.

tritounets

La journée n’était pas fini, car ce sont les Tritons adultes qui ont pris le relai à 18h30 pour la séance de course à pied sur piste. 29 coureurs de tous niveaux ont pu soit reprendre en douceur ou continuer leurs entrainements de l’été, tout ça sous un soleil de septembre rappelant la fin de saison.

Tritons VMA

Et ce n’est que le début …

Retour en images sur l’été 2018

La trêve estivale chez les Tritons, ça n’est valable que pour les entrainements encadrés, parce que les compétitions et les rassemblements entre Tritons n’ont pas arrêté !

Voici un petit reportage photo sur les Tritons durant l’été :

10km Jarnac
Lilou, Lionel, Christelle, Raphaël et leurs amies au 10km de Jarnac.
Villeneuve sur lot
Florent au Triathlon de Villeneuve sur lot (10-13ans et XS).
Triatbreizh
Laurent sur l’half-ironman du Triatbreizh.
EMBRUN
Guy sur l’Embrunman !
Tri Cognac
Simon, Céleste, Lilou, Raphaël, Benoit, Lionel, Frank, Olivier, JB, Julien, Christophe et Laurent, ainsi que tous les supporters sur le Triathlon de Cognac.
Tous
Et pour tous : des entrainements de swim & run ou sortie en eau libre suivies de pique-nique, des sorties vélo, ou encore parcours sportif pour nos 2 Tritons expatriés en Australie pour un an !

D’ici peu, retrouvez sur notre site les toutes dernières infos pour la saison 2018-2019, et n’oubliez pas le 14 octobre 2018 notre événement sportif : le Tritonathlon !

Compétitions et Fin de saison

Ce week-end, deux Tritons s’alignaient sur des compétitions loin du pays cognaçais. Dominique est allé à Espelette pour la Course des crêtes du Pays Basque, avec 26km de trail cumulant 1100m de dénivelé ! François était à Pléneuf saint André pour le Triathlon Xs du Val d’André.

Bravo à eux deux 🙂

Plus proche cette fois ci, 3 Tritons, Florent, Vivien et Pedro participaient au Triathlon de Bordeaux. Florent prend de plus en plus ses marques et ça paye : il fini 2ème de sa catégorie !

Félicitations à eux 3 !

Au Raid de Saintes, sur le format découverte (+ de 50km de vtt et course à pied en orientation), 5 Tritons y étaient dans 3 équipes différentes, Christophe avec deux amis et Sandra aussi avec deux ami(e)s, jusqu’à ce qu’une chute de vtt les contraint de s’arrêter. Et Elodie, Emilie et Corinne dans une équipe 100% tritonnes qui finiront 2ème équipe féminine !

Une édition qui aura encore ravie tout le monde avec des beaux parcours, des grottes, des surprises (parcours du combattant, descente en rappel…) et une équipe de bénévoles parfaite du début jusqu’à la fin malgré une journée très longue !

Félicitations à tous !

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La semaine dernière fut aussi la semaine des ders : derniers entraînements encadrés de natation, course à pied et renforcement musculaire pour la saison 2017/2018.

Le coach Laurent avait prévu des séances spéciales pour marquer le coût, et les Tritons lui ont bien rendu en venant malgré la pluie et… bien habillés pour l’occasion !!

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La reprise se fera début septembre avec déjà des nouveaux Triton(ne)s de prévu(e)s dont des débutant(e)s à initier aux multisports de nature!

Qui dit trêve des entraînements encadrés, n’empêche pas les Tritons de faire des compétitions, mais aussi de se retrouver pour des séances d’entraînements conviviales improvisées, ce qui a déjà été fait ce dimanche sur et dans la Charente, et ce lundi sur les bords de Charente !

A bientôt pour un nouvel article pour la rentrée et bonnes vacances !

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1 (Trail), 2 (Découvertes), 3 (Triathlons), Soleil !

Samedi dernier, Avenir Running Segonzac, organisait son 1er trail dans les bois et les vignes de Segonzac. Deux distances, 12 et 24km pour un départ en fin d’après midi sous 35°, il en fallait du courage pour finir la course !

Et bien 3 Tritons ont eu ce courage, Angélique, Cyrille et Raphaël ! Félicitations à eux 3. Avec une belle 3ème place en master pour Raphaël, et surtout une toute 1ère fois sur Trail pour Angélique !

2018.07.01 - Trail Segonzac

Dimanche les Tritons étaient présents sur 3 triathlons à travers la France.

A Montendre au Triathlon des Pins organisé par le Triathlon Haute-Saintonge, Christophe a participé au S. Il fini avec un beau chrono, et pas seulement parce que le parcours vélo a été raccourci : félicitations !

2018.07.01 - Triathlon Montendre

A Paris, en plein cœur de la capitale, 3 Tritons accompagnés de leurs supporters ont foulé les pavés parisiens pour le Triathlon de Paris. Malgré un ventre retourné, des crampes et une fatigue musculaire post Ironman, ils ont tous fini et ont bien mérité leur récompense : un petit verre sur une terrasse parisienne ! Bravo !

2018.07.01 - Triathlon Paris

Et dans la Creuse, 2 Tritons ont fait le déplacement pour le Triathlon des Monts de Guéret. Sandra a participé à son 1er Triathlon S en individuel, une belle expérience qui en appelle à d’autres ! Laurent a participé à l’halftriman, support des championnats régionaux de longue distance de la Nouvelle aquitaine. Course difficile physiquement pour lui avec une baisse de régime dès la fin du vélo, et des crampes en course à pied, il lui reste encore 3 semaines pour être mieux pour son prochain, en Bretagne cette fois ci !

Félicitations à eux deux !

Et à bientôt pour le dernier article avant les vacances d’été !

2018.07.01 - Triathlon de Guéret.jpg

Swim&Run Hostens et Ironman de Nice

C’était le 1er Swim & Run de l’année pour les Tritons ce week-end. Ils étaient 6 à avoir fait le déplacement à Hostens.

Ils se sont alignés sur les 3 formats différents proposés: XS : 3 700 m, S : 7 800 m et M : 15 700 m, avec à chaque fois plusieurs sections de natation et de course à pied à parcourir.

Bonnet sur la tête, lunettes sur les yeux, baskets aux pieds et pull buoy bien accroché, ils ont tous fini la course, et avec le sourire bien sûr !

Félicitations Corinne, Céleste, Marion, Emilie, Dominique et Frederic ! Leur mission : venir avec encore plus de Tritons pour le refaire l’année prochaine !

2018.06.24 - Swim&Run Hostens

Nous vous en parlions avant le week-end, 3 Tritons : Lilou, Bruno et Frank sont partis à Nice pour leur défi de l’année : l’Ironman de Nice.

La veille et au petit matin du départ de la course, l’ambiance était bon-enfant malgré la pression qui ai monté progressivement. Malheureusement Lilou a été brassé dans l’eau et son ventre n’a pas supporté les remous de la mer, ni ses muscles qui ont crampés, elle n’aura pas eu le plaisir de s’attaquer aux activités qu’elle préfère dans le triple enchainement : le vélo et la course à pied. Un abandon n’est jamais facile à accepter, et encore moins sur une épreuve que nous préparons sur 6 mois. Chapeau bas à Lilou pour cette longue préparation et pour son courage de s’être alignée sur ce type de compétition, ne vous inquiétez pas, l’aventure n’est pas finie, elle parle déjà de le refaire !

Ni une ni deux, Lilou s’est vêtue de la tenue de la supportrice pour soutenir Bruno et Frank encore en course, et du soutien il en fallait : un parcours vélo difficile, de la pluie, et une course réalisée en un peu plus de 14h pour Bruno et 15h pour Frank !

Un grand bravo à eux 3, et à Philippe, ancien Triton qui les accompagnait, et également finisher !

2018.06.24 - Ironman de Nice